Que tal um desafio


E Ai, topa? 1 semana usando menos celular todos os dias! Comece com um período.. isso mesmo... 1 período sem celular.. escolha de 8h ao 12h... de 12h..as 16h... de 16h... as 20h.. ou depois das 20h.. Você deve ter percebido que eu tenho vindo menos nas redes sociais.. nos blogs.. nos sites...

principalmente a tarde.. momento que tiro para SER MAE.. Fazer biscoito.. jogar jogos...estudar...

Já parou pra pensar quanto tempo gastamos no celular, navegando pelas redes sociais, fuçando a vida dos outros e nos comparando? Sim em.alguns momentos é importante... mas como tuso na vida o excesso é ruim... até agua em excesso é ruim ...O uso do celular em excesso é prejudicial pra nossa postura, nosso sono, nossa saúde mental... Ta desidratado... faça o seguinte toda vez que você for pegar no celular, beba um copo d'água Você vai ver que você por dia vai tomar mais de 3 L facil... Então.. que tal esse desafio se distraia com um livro, trabalho, uma conversa com alguém da sua casa, cozinhando... O objetivo final é perceber os efeitos do celular na nossa vida e o melhor, tomar o controle de volta! Vem comigo nesse desafio! 👊

Beijos e bom desafio

#desafiodesaude #celular #redessociais #desafio #saude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #ahazouSaude #AhazouSaude

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Segunda - Sexta

08:00 - 11:00

Sábado- apenas SEXOLOGIA E COACHING

08:00 - 12:00

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